Dlaczego marnujemy czas na narzekania, zamiast zacząć działać i zmienić swoje życie?

Więcej działania, mniej narzekania! Jeżeli z jakiegoś powodu jest Ci źle, przestań marnować czas na mówienie o tym i ciągłe narzekania. W TYM CZASIE możesz po prostu zacząć działać i zmienić swoje życie! Continue reading „Dlaczego marnujemy czas na narzekania, zamiast zacząć działać i zmienić swoje życie?”

12 sposobów, żeby się odstresować i poczuć szczęśliwszym

Małe rzeczy. Niektóre nawyki mogą sprawić, że poczujemy się lepiej i będziemy szczęśliwsi.
Oto przykłady, co robię, żeby podnieść się na duchu w chwili gorszego nastoju, chandry, jesiennej depresji, czy chwil melancholii. Continue reading „12 sposobów, żeby się odstresować i poczuć szczęśliwszym”

Podsumowanie miesięcznego wyzwania. Czym dla mnie jest szczęście?

Ten wpis to podsumowanie mojego 4 tygodniowego wyzwania, które rzuciłam sama sobie po napisaniu recenzji książki Beaty Pawlikowskiej „W dżungli codzienności”.

Po przeczytaniu książki zdałam sobie sprawę, że nie doceniam tego co już mam, a przez to nie cieszę się małymi rzeczami (albo i nawet dużymi), które są w moim życiu i za które powinnam dziękować.

Wyznaczyłam sobie cel. Przez miesiąc dziękuj za to, co MASZ. I sumiennie, codziennie, jadąc autobusem czy rowerem do pracy rano, dziękowałam za to co mam. I było mi lepiej. Nawet jeżeli w ciągu dnia wydarzyło się coś niefajnego, coś mi nie wyszło, wiedziałam, że to tylko kropla. Mam MNÓSTWO innych rzeczy, z których mogę się cieszyć i które dają mi szczęście. Continue reading „Podsumowanie miesięcznego wyzwania. Czym dla mnie jest szczęście?”

Jak zostać bohaterem swojego życia?

W maju tego roku uczestniczyłam w warsztatach prowadzonych przez Katarzynę Spiridonow, psychologa i trenera rozwoju osobistego pod tytułem „Jak zostać bohaterem podróży swojego życia?” Temat, jak również opis wydarzenia był bardzo intrygujący. Chyba każdy z nas chciałby być bohaterem swojego życia! Warsztat miał oferować spojrzenie na marzenia z nowej perspektywy oraz możliwość zastanowienia się nad ważnymi sprawami. Brzmi obiecująco, prawda? Cierpię na chroniczny brak czasu i niekiedy po prostu potrzebuję się zatrzymać i spojrzeć na to dokąd zmierzam. Wiem, powinnam robić to codziennie, ale cóż życie 🙂

Czego dowiedziałam się z warsztatów?

Co jest potrzebne aby zostać bohaterem swojego życia?
Continue reading „Jak zostać bohaterem swojego życia?”

Jak odnaleźć szczęście w dżungli codzienności?

Codzienne sprawy potrafią przytłoczyć i sprawić, że wydaje się, że ciągle jest pod górkę. Czasem tak mam. Czuję, że jest źle, ale nie wiem jak sobie pomóc i czuję się bezsilna. Bo na szczęście w życiu nie ma złotej recepty. Przeczytanie mądrych książek też nie pomoże. Pewnego dnia, gdy tak właśnie się czułam – bezsilna i beznadziejna, kupiłam książkę Beaty Pawlikowskiej „W dżungli codzienności”. Pomyślałam, że przecież ci co piszą książki, ci pisarze to jednak mądrzy ludzie są, więc z nadzieją wzięłam się za czytanie 🙂 Continue reading „Jak odnaleźć szczęście w dżungli codzienności?”