Nie wiem, jak jest u Was, ale na mnie stres wpływa bardzo. Wpływa na moje myśli, moje samopoczucie, czy nawet wiarę w siebie. Staram się z tym walczyć i niemal codziennie pracuję nad tym, by zminimalizować jego działanie, ale jest ciężko. Nie jestem maszyną i...
Więcej działania, mniej narzekania! Jeżeli z jakiegoś powodu jest Ci źle, przestań marnować czas na mówienie o tym i ciągłe narzekania. W TYM CZASIE możesz po prostu zacząć działać i zmienić swoje życie! Mniej więcej coś takiego usłyszałam jakiś czas temu. Na mnie...
Małe rzeczy. Niektóre nawyki mogą sprawić, że poczujemy się lepiej i będziemy szczęśliwsi. Oto przykłady, co robię, żeby podnieść się na duchu w chwili gorszego nastoju, chandry, jesiennej depresji, czy chwil melancholii. #1 Pomyśl o rzeczach, za który jesteś...
Ten wpis to podsumowanie mojego 4 tygodniowego wyzwania, które rzuciłam sama sobie po napisaniu recenzji książki Beaty Pawlikowskiej „W dżungli codzienności”. Po przeczytaniu książki zdałam sobie sprawę, że nie doceniam tego co już mam, a przez to nie cieszę się...
W maju tego roku uczestniczyłam w warsztatach prowadzonych przez Katarzynę Spiridonow, psychologa i trenera rozwoju osobistego pod tytułem „Jak zostać bohaterem podróży swojego życia?” Temat, jak również opis wydarzenia był bardzo intrygujący. Chyba każdy z nas...