Odpoczynek bez poczucia winy

Czy kiedykolwiek mieliście wyrzuty sumienia, że wylegujecie się z książką na kanapie? Albo wychodzicie w piątek ze znajomymi na pizzę albo kręgle? Żałowaliście kiedyś czasu poświęconego na urlop, ćwiczenia fizyczne, czy wypad do kina? Continue reading „Odpoczynek bez poczucia winy”

Nie wiem komu, ale na pewno nie idę do domu – o rezygnacji

Dlaczego nie warto rezygnować? Bo w każdej porażce znajdziesz naukę i doświadczenie, które pomogą Ci w drodze po sukces. Przed Wami 5 powodów, dla których nie warto rezygnować. Continue reading „Nie wiem komu, ale na pewno nie idę do domu – o rezygnacji”

Jak zwalczyć w sobie zazdrość o sukcesy innych?

O zazdrości słów kilka. Ale nie o tej zazdrości w związkach, to temat na oddzielny post, albo i książkę nawet. Mówię o zazdrości, z którą każdy z nas się boryka. Gdy inny zdobywają coś, czego zawsze pragnęliśmy. Kiedy ktoś osiągnie sukces, o którym to my marzyliśmy. Continue reading „Jak zwalczyć w sobie zazdrość o sukcesy innych?”

Podsumowanie miesięcznego wyzwania. Czym dla mnie jest szczęście?

Ten wpis to podsumowanie mojego 4 tygodniowego wyzwania, które rzuciłam sama sobie po napisaniu recenzji książki Beaty Pawlikowskiej „W dżungli codzienności”.

Po przeczytaniu książki zdałam sobie sprawę, że nie doceniam tego co już mam, a przez to nie cieszę się małymi rzeczami (albo i nawet dużymi), które są w moim życiu i za które powinnam dziękować.

Wyznaczyłam sobie cel. Przez miesiąc dziękuj za to, co MASZ. I sumiennie, codziennie, jadąc autobusem czy rowerem do pracy rano, dziękowałam za to co mam. I było mi lepiej. Nawet jeżeli w ciągu dnia wydarzyło się coś niefajnego, coś mi nie wyszło, wiedziałam, że to tylko kropla. Mam MNÓSTWO innych rzeczy, z których mogę się cieszyć i które dają mi szczęście. Continue reading „Podsumowanie miesięcznego wyzwania. Czym dla mnie jest szczęście?”

Jak zostać bohaterem swojego życia?

W maju tego roku uczestniczyłam w warsztatach prowadzonych przez Katarzynę Spiridonow, psychologa i trenera rozwoju osobistego pod tytułem „Jak zostać bohaterem podróży swojego życia?” Temat, jak również opis wydarzenia był bardzo intrygujący. Chyba każdy z nas chciałby być bohaterem swojego życia! Warsztat miał oferować spojrzenie na marzenia z nowej perspektywy oraz możliwość zastanowienia się nad ważnymi sprawami. Brzmi obiecująco, prawda? Cierpię na chroniczny brak czasu i niekiedy po prostu potrzebuję się zatrzymać i spojrzeć na to dokąd zmierzam. Wiem, powinnam robić to codziennie, ale cóż życie 🙂

Czego dowiedziałam się z warsztatów?

Co jest potrzebne aby zostać bohaterem swojego życia?
Continue reading „Jak zostać bohaterem swojego życia?”

Jak skutecznie negocjować? 8 zasad, które pomogą Ci osiągnąć cel

Negocjujemy każdego dnia. Nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Książka „Zdobądź więcej!” kusi hasłem: „Naucz się otrzymywać to czego pragniesz”.

Prof. Stuart Diamond to praktyk i nauczyciel negocjacji. W książce „Zdobądź więcej!” zawarł dwadzieścia lat doświadczeń w negocjacjach, które możemy wykorzystać nie tylko w pracy, czy biznesie, ale w związkach, relacjach z dziećmi i codziennych życiowych sytuacjach.

Według autora, aby skutecznie negocjować powinniśmy skupić się przede wszystkim na nawiązywaniu relacji, wrażliwości emocjonalnej i jasno określać cel. Continue reading „Jak skutecznie negocjować? 8 zasad, które pomogą Ci osiągnąć cel”