Jak się skupić? Mój sposób

Jak się skupić? Mój sposób

Mam wrażenie, że moja uwaga jest bardzo rozproszona. Zabieram się do pracy i nagle pojawia się myśl, by zajrzeć na Instagram. Albo zaglądam do telefonu w jednym konkretnym celu, ale po chwili okazuje się, że scrolluję Facebook’a w najlepsze i z trudem...
Jak nauczyć się wstawać rano?

Jak nauczyć się wstawać rano?

Czy ktoś z Was lubi wstawać rano? Ci z Was, którzy obserwują mnie na Instagramie albo na Facebook’u dobrze wiedzą, że wstaję rano, żeby pisać. Dlaczego? Bo to rano mam najwięcej energii i najbardziej kreatywne pomysły. Przeanalizowałam swój dzień i wiem, że po...
JOMO, czyli joy of missing out

JOMO, czyli joy of missing out

Zetknęliście się z pojęciem JOMO? Czyli Joy of missing out? A może Fear of missing out (FOMO)? To zjawisko bardziej znane. Dla tych, którzy niewiedzą, albo chcą sobie przypomnieć: Fear of missing out to lęk przed tym, że coś nas ominie. Jak się objawia? Ciągłym...
Dlaczego w 2019 roku będę mądrzejsza?

Dlaczego w 2019 roku będę mądrzejsza?

Analizowanie i uczenie się na błędach nie jest sexy. Za to oddzielenie się grubą krechą od przeszłości i postanowienia o całkowitej zmianie swojego życia już tak. ” Od jutra zmieniam swoje życie”, „nowa ja”, „nowy ja”, „teraz...
4 sposoby na jesienną chandrę

4 sposoby na jesienną chandrę

I przyszła ta straszna jesień! Jesień, która przeszywa zimnem do szpiku kości, moczy ubrania i niemiłosiernie skraca dzień. Najchętniej zawinęłabym się w ciepły koc i przespała ten okres, tak jak robią to niektóre zwierzęta. Niestety, nie jest to możliwe. Musimy jakoś...
Moje sposoby na lato w mieście

Moje sposoby na lato w mieście

Z czym kojarzy się Wam lato w mieście? Zapewne z organizowanymi przez miasto atrakcjami dla dzieciaków, aby miały co robić w wakacje, kiedy nie chodzą do szkoły. Lato to także wyjazdy i czas urlopów. Zazwyczaj wtedy pakujemy wielkie walizki i lecimy za granicę,...